From：大塚りの
あなたは、セックスって好きですか？
あ、突然すみません。
セックスは、気持ちの良いもの、楽しいもの。
だからみんな大好き！
……とばかりに、テレビでもネットでもマンガでも、女の人は男の人とそうなると、すぐに悦んじゃっていますよね。
だけど。
「実は私、セックスってあんまり好きじゃない……」
「彼氏にぎゅっとされたりいちゃいちゃはいいけど、セックスはちょっと嫌……」
「彼のことは大好きだけど、できればセックスはあんまりしたくない……」
そう思っている女の子も、少なくないはず。
なぜなら、私自身がそうだったから。
彼とご飯を食べたりお話したり、ただ抱き合って眠ったりするのはいいけれど、セックスはあまり好きじゃないなあ、できればしないで済めば、もっと楽しく付き合えるのに……。
と、ずっと思っていました。
でも彼が喜ぶ、というか、しないと不満に思うんだろうなあ、と、イヤなまんま、してました。
結果、どんどんセックスが好きじゃなくなってしまったんですね。
でも、よく考えたら、セックスを嫌いって、もったいないです。
だって、彼とあなたが誰よりも近づける、一番濃いコミュニケーション方法なんですから。
というわけで、今回は、「元・セックス嫌い」の私からあなたに、とっておきのアドバイスを３つ、お届けします！
きっとお役に立つので、ぜひ読んでくださいね。
１.受け身はやめよう
今あなたは、セックス中、どうしていますか？
彼がいるなら、だいたい「いつもの手順」があるから、それを一通りこなすまで、とりあえずやりすごす、っていう感じでしょうか。
そうしていれば、あとは彼がだいたいいつも通り勝手にやってくれるし……って。
でも、これって実は。
彼に、バッチリ伝わっています。
「イヤ、私の彼は、セックスのときは興奮して自分のことで手一杯だから大丈夫！」と思ったあなた。
そんなことはありません。
あなたにとって「いつも通り」なら、彼にとっても「いつも通り」。
あなたの反応を見る余裕くらいはあります。
そして、あなたが楽しんでいない、とわかったら、仕方がないので「いつも通り」終らせてしまう、この繰り返しです。
でもこれじゃあ、お互いに、いつまで経ってもセックスを楽しめないままです。
そもそもセックスって、彼に「されるもの」だと思っていませんか？
そう考えているなら、スタート地点から違います。
セックスは、二人でつくるものです。
彼に「してもらう」ものでも、あなたが「させてあげる」ものでもありません。
立場としてはフィフティ・フィフティなのだから、もしも彼とのセックスがつまらないなら、責任の半分はあなたにあります。
「そう言われても、上手じゃないし、こっちからいろいろするのは抵抗が……」と思ったあなた。
大丈夫です。
「一生懸命やろう」という気持ちさえあれば、彼もヤル気になって親切に教えてくれるし、テクニックなどは後からついてくるものです。
まずは、「セックスはされるもの」という、考え方から変えましょう。
物事は、受け身でいるよりも、能動的に関わった方が、充実感を得られるものです。
セックスも、積極的に動いて、ちゃんと自分も「参加する」と、ずっと楽しくなりますよ！
２.イヤなことはイヤと言う
ちょっと考えてみてください。
セックスでイヤだな、と思うのは、どんなところですか？
「実は胸は全然感じないのに、いいと思ってるみたいで、すごく触ってくる……」
「前戯が短くて、ちゃんと濡れてないのに挿れちゃうから痛い……」
「指で弄られるのは好きだけど、クンニは恥ずかしすぎて苦手……」
など、人によっていろいろあると思います。
で、もう一度、冷静に考えてください。
それ以外の部分は、どうですか？
実はあなたが嫌いなのは、上にあげたような、セックス中に起こることの「一部分」で、セックスそのものではありません。
事実、上の悩みも、
「胸以外の愛撫は好き」
「もっと長く前戯してくれたらもっと気持ちいい」
「舐めるよりも指でたくさん弄って欲しい」
と、「セックスの好きなところ」に読み替えることができますよね。
部分的にイヤな部分があるから「セックスがイヤ」と思い込んでしまっていますが、本当はあなたも、セックス自体が嫌いなわけではないのです。
そして残念ながら、彼は、言わない限り、決してそのことには気付けません。
あなたが黙っていると「いいんだ」と勘違いして、いつまでも同じことをします。
でもそれは、あなたを気持ち良くしたいと思っている彼にとっても不幸なこと。
ちょっと言いにくいかもしれませんが、ちゃんと伝えてあげる方が親切なのです。
そうすれば、大好きなあなたが嫌がることは彼もしたくはないですから、そこは改めて、あなたが気持ちいいのはどこか、どんなことなのかを探してくれます。
ただ、男の人は、プライドの高いもの。
傷つけないように、言い方には、細心の注意を払ってあげてください。
「そこは気持ち良くないの！」ではなく「もうちょっとそっちの方がいい……」とか。
彼が「自分のやり方を否定された」と思ってしまわないような言葉で上手に伝えることだけは、忘れないようにしましょうね。
３.いいことには反応する
さきほどの２番目と同様、というか、逆というか。
セックスのとき、「何がイヤか」と同じくらい、「どこがいいか」も、実は彼にはわかっていません。
あなたの反応を見て、「気持ち良さそうに見えるかどうか」、それだけが頼りです。
ですから、彼が気持ち良くしてくれたときは、声や態度で思い切り「気持ちいい」を表現しましょう。
声が出ちゃうのは恥ずかしいからって、口を閉じて歯を食いしばっているあなた。
気持ちいい顔はきっとかわいくないからって、なるべくガマンしちゃっているあなた。
もったいないですよ！
彼はあなたの「気持ちいい」顔や態度を見たくて、いろんなことをするんですから。
そして、そんなあなたを見て、彼もまた興奮するのです。
また、「すごく気持ちいいところ」と「そうでもないところ」で反応を変えることで、彼があなたのカラダを学習していきます。
彼はあなたの「気持ちいい顔」をたくさん見たいのですから、あなたが「気持ちいい」反応をしたときと、同じことを繰り返すようになるのです。
結果、彼とのセックスは、どんどん気持ち良くなっていきます。
だから、良かったときは「すごくいい」と、きちんと伝えましょう。
……わかっています。
セックスで「気持ちいい」なんて言うのは、恥ずかしいですよね。
彼にそう言うことに抵抗があるのも、よくわかります。
でも、そんなあなただからこそ、ぜひ言ってみてください。
実は……「恥ずかしそうに」って、すごくポイントが高いんです！
あなたがすごく恥ずかしいけどがんばって「あ、そこ、気持ちいい……」などと言ったら、彼は、あなたがもっと気持ち良くなれるよう、うんと頑張ってくれますよ！
ちなみに、彼に「いい」ことを伝える言葉としては、「もっと……」もオススメです。
「やめないで」「そのまま」あたりと組み合わせて使えると、彼に感じるポイントを上手に伝えることができて、とても良いですね。
いかがでしたか？
読んでみて、次のセックスのときに試してみようかな、って、ちょっとドキドキわくわくしたり、
……もう既に、エッチな気分になっちゃったり、していませんか？
そうなったら、しめたもの。
あとは、大好きな彼と、思う存分セックスを楽しむだけです！
ちょっとイヤな部分があったり、しばらくしていなくて面倒、と思ってしまったりしていたかもしれませんが、本来セックスって、やっぱり気持ち良くて楽しいものです。
他の人には見せない顔やカラダをお互いに見せ合い、大好きな彼とのふたりだけの時間と空間で、ぴったりひとつになること。
こんなうれしくて楽しいことは、他にはありません。
このコラムにあるようなちょっとの工夫で、少しだけ忘れてしまっていたかもしれないセックスのヨロコビを、ぜひ思い出してくださいね☆
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