From：五十嵐はぐみ
男女がいい関係を築くため、いつまでもラブラブにいるために、
『定期的にSEXする』
ってことはすごく大事なことですよね！
でも、私も女性なので分かるんですが、なぜかその気になれない！って時もありませんか？
彼のことが好きなのに濡れなかったり、感じなかったり・・・
でも拒んだら嫌われたり浮気されちゃうんじゃないかなって怖いですよね。
私は生理痛改善の為にピルを飲んでるんですが、ホルモンの変化なのか、あんなにあった性欲が減退するわ、濡れないわで困った時期がありました・・・。笑
でも、ムラムラする薬はなんか怖いし、ローション使うの恥ずかしいし・・・
とにかく安全に健康的にHになりたかったんです！笑
で、とにかく調べました！
Hな気分になる食材を！
どれも直ぐに手に入るものばかりなので、もし同じように悩んだりしてる人がいたら参考にしてください^^
【①アボカド】
肌にもいいって言われてる食材！
好きな女性は多いですよね。
アボカドのビタミンEやエストロゲン、プロゲステロンといったホルモンを量産するそうです！
簡単に言えば、性器の血流を良くし、膣を濡れやすくする力があるんです。
【②アスパラガス】
イクときのオーガスムはヒスタミンが必要だそうです。
アスパラガスに含まれる葉酸はヒスタミンの生産を促進して、性ホルモンを刺激するビタミンEもたくさん含まれています。
【③赤ワイン】
適度なアルコールは血流を良くするので＝性欲の増幅に繋がるんです！
ただ、飲み過ぎは逆に性欲の減少になるので、1杯で我慢しましょう^^
【④コーヒー・紅茶】
カフェインは眠れなくなるから夜はほどほどにって言われていますよね。
つまり覚醒作用があるってことです！
この覚醒作用は脳の性的興奮をつかさどる神経を刺激する役目も果たします！
また、コーヒーの香りはストレスや緊張の緩和にも効果があるそうです！
ただ、お酒同様に、飲み過ぎはNGですよ。
【⑤チョコレート】
これは有名ですよね！
カカオに含まれている物質が、ムラムラした気分を誘発させるんだとか。
また、フェニルエチルアミンという成分が「恋に落ちる感覚を誘い、幸福感や興奮を引き起こす」そうです！
バレンタインに限らず、チョコをいつも食べさせるのもいいかもしれないですね^^
【⑥唐辛子】
辛いものは発汗作用もあるし、血流を良くしますよね！
つまり、性器の血流も良くなるので、セクシーな気分につながるんです。
【⑦生姜】
冷え性に効き目バッチリの生姜！
血液の循環を良くする食べ物だから、唐辛子同様性器の血流も良くしてくれるんです。
あと、体を芯から温めておくことはイキやすさにも影響するので、あったかいカラダで感じやすくしておきましょう！
【⑧いちじく・ザクロ】
古来、媚薬とされてきたフルーツ！
いちじくに含まれるリンは代謝を促進して、興奮させる効果があるそうです！
ザクロも同様、昔から強力な生殖促進剤として使われてきたフルーツ。
豊富なカリウムが神経と筋肉の機能を高めるそうですよ。
【⑨牡蠣】
牡蠣に含まれる亜鉛は貝のなかでもダントツ！
この亜鉛は男性の生殖能力には欠かせない栄養素でもあるんです。
他の栄養素もばっちりなので、彼と一緒に牡蠣を食べに行くのもいいですね^^
どれでも美味しくて簡単に手に入るものばかり。
媚薬効果だけじゃなくて、美容や健康にもそれぞれいい食べ物だからこそ積極的に食べていきたいですよね！
実際、意識して食べ続けて私は変わりました！笑
食べる事はコミュニケーションにも繋がるので、彼とデートする際にも美味しく食べてその後の楽しみを充実させていきましょう^^
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